Neuer TikTok Trend für den Winter
Durch den Winter Arc werden wir alle bessere Menschen?
Seit der Zeitumstellung können wir uns nicht mehr wehren: Winter is coming.
Und mit dem Winter auch endloses Gammeln auf der Couch, heiße Schoki mit Sahne und Binge Watching - allerdings nicht wenn es nach diesem neuen TikTok Trend geht:
Der Winter Arc ist ein neuer Trend auf TikTok, der für Selbstoptimierung und persönliches Wachstum über die Wintermonate steht. Im Gegensatz zum Einigeln und Zuhause bleiben, wird diese Phase aktiv genutzt, um an sich selbst zu arbeiten und neue Routinen zu etablieren.
Der Winter Arc ist also eine bewusste Transformation von Oktober bis Januar. Ziel ist es, mit gestärktem Selbstbewusstsein und neuer Energie in das neue Jahr zu starten.
Strenge Regeln für den Erfolg
Der Winter Arc erfordert eine Menge Disziplin. Die Grundprinzipien sind:
- Früh aufstehen
- Social-Media und Screentime reduzieren
- gesunde Ernährung
- tägliche Bewegung
- Meditation
- Erlernen von neuen Skills
- Achtsamkeit
- Persönliche Reflexion
Der Winter Arc als Chance aber auch als Risiko
Der Trend beginnt im Oktober und bietet die Möglichkeit, mit neuen Gewohnheiten bereits vor dem Januar-Vorsatz durchzustarten. Es kann helfen um gegen die depressiven Verstimmungen in der dunklen Jahreszeit anzugehen. Der Rückzug von Sommer, Party und high life kann also genutzt werden um sich körperlich, mental und vielleicht sogar finanziell neu aufzustellen.
ExpertInnen warnen davor, sich durch den Winter Arc zu sehr von sozialen Beziehungen zurückzuziehen. Außerdem ist der Druck zur schnellen Selbstoptimierung für viele Menschen eher kontraproduktiv. Um den Winter Arc als persönliche Heldenreise optimal zu nutzen, sind klare und vorallem realistische Ziele wichtig, sowie ein Plan, der auch längerfristig nachhaltig bleibt.
