Löwe, Bär, Delfin oder Wolf?
Mein Löwe, mein Bär, mein Delfin, mein Wolf
Von den Schlafkonzepten „Lerche“ und „Eule“ habt ihr sicherlich schonmal was gehört- diese Tiere sind aber längst überholt. Der amerikanischer Psychologe und Schlafforscher Dr. Michael J. Breus hat neue Schlaftypen entwickelt.
Hier erfahrt ihr welcher Schlaftyp ihr seid, was das für euren Tagesablauf bedeutet und wann die beste Zeit für sexy time ist.
Löwe
Du wachst früh auf, springst voller Energie aus dem Bett und hast so richtig Bock auf den Tag? Außerdem bist du Morgens am produktivsten und aufmerksamsten? Dann bist du ein ehrgeiziger und gewissenhafter Löwe, dem die Themen Fitness und Gesundheit am Herz liegen. Abends gehst du rechtzeitig pennen, dein Schlaf ist dir heilig. Am produktivsten bist du morgens und deine perfekte Zeit für sexy time ist morgens zwischen 06:00 und 07:00 Uhr. Zähneputzen vorher nicht vergessen.
Bär
Die meisten Deutschen sind Bären: sie folgen dem natürlichen Tagesverlauf und haben ein hohes Schlafbedürfnis. Wenn du ein Bär bist, dann ist dein Schlaf tief und fühlt sich immer zu kurz an. Nach einem kurzen Nickerchen am Nachmittag bist du aber wieder fit und bereit dich ins Nachtleben zu stürzen. Du bist extrovertiert, sympathisch und eine Bereicherung für jede Party. Am produktivsten bist du mittags, dein perfekter Slot für Sex ist 22 Uhr.
Delfin
Als Delfin hast du oft mit Schlafproblemen zu kämpfen, liegst wach und grübelst. Du bist ständig in einer gefühlten Halb 8 Stellung und fühlst dich oft morgens unausgeschlafen. Du bist sehr intelligent und hast einen Hang zum Perfektionismus, allerdings bist du auch pingelig und deine Empfindsamkeit kann auch in Ängstlichkeit umschlagen. Sex ist für dich kurz vor dem Schlafengehen am besten, dann kannst du nochmal richtig abschalten.
Wolf
Du bist ein absoluter Morgenmuffel und schlägst dir lieber die Nächte um die Ohren. Oft wirst du erst gegen Abend so richtig fit und vor Mitternacht gehst du nie ins Bett. Wölfe sind oft sehr kreativ und haben Bock auf Party. Allerdings tendieren sie auch zu einem ungesunden Lebensstil und schlagen schon gerne mal über die Stränge. Sex passt dir immer, sobald du ausgeschlafen bist.